Nicotinamide Mononukleotida (NMN): Keuntungan, Dosis, Tambahan, Penelitian

Napa Kita Perlu Nikotinamida Mononukleotida (NMN)

Sanajan wis tuwa ora bisa ditindakake, ana prospek kanggo ngowahi proses kasebut, matur nuwun Nicotinamide Mononucleotide (NMN). Urip kanthi tuwa wis ngimpi kabeh lan ana senyawa kayata NMN sing mbantu kita ngimpi.

Aku ngerti sampeyan bisa uga mikir kepiye senyawa iki cocog karo tuwa. Dadi, senengi senapan sampeyan amarga aku bakal nggawa sampeyan entuk manfaat monotukleot nikotinamida.

Nicotinamide Mononukleotida (NMN) minangka prekursor NAD. NAD + minangka biomarker penting ing sel manungsa. Nalika kita wis pirang-pirang taun, bahan kimia iki nolak akibat saka pirang-pirang fungsi enzim. Apa maneh, tingkat konsumsi mesthi ora langsung proporsi karo tingkat produksi.

Siji prekara sing penting yaiku, ora kaya perawatan anti-tuwa sing bisa nandhang gejala sing ora bisa ditrapake, Efek samping NMN lagi jejere null. Ngidini supaya aku entheng babagan pangaribawa NMN ing umur sampeyan.

 

Apa Nikotinamida Mononukleotida (NMN)

Bubuk Nicotinamide Mononukleotida (Nmn)1094-61-7) asale saka niacin. Iki minangka produk saka reaksi antara ribosa nikotinamida lan klompok fosfat. Senyawa kasebut nduweni pengaruh penting ing biosintesis NAD + (dinototida adenin nikotinamida), sing dhasar banget kanggo fungsi biokimia seluler.

Ing sintesis NAD +, bubuk akeh Nicotinamide Mononucleotide minangka substrat kanggo nikotinamide mononucleotide adenylyltransferase, yaiku enzim sing tanggung jawab ngowahi menyang NAD +.

NMN kalebu salah sawijining sumber energi sel utama ing awak manungsa. Amarga iki minangka prekursor saka NAD +, penurunan ing siji senyawa bakal nyebabake pengaruh liyane.

Ing panliten preclinical anyar, Nicotinamide Mononucleotide wis ngonfirmasi minangka inti kasebut ing domain terapeutik. Salah sawijining terobosan yaiku realisasi peran gedhe saka senyawa ing mbalikake senesensi lan nahan proses tuwa.

Bubar, ana riset sing janjeni babagan manajemen kanker mononukleotida nikotinamida.

 

Apa panganan sing Wujud Niconinamide Mononukleotida (NMN)

• brokoli
• Kepithing
• Edamame
• Landscaping
• tomat
• Avocado
• Timun
• Udang
• Daging Sapi

 

Mupangate Mupangatake Nikotinamida Mononukleotida (NMN)

Suplemen Anti-sepuh

Sampeyan bakal setuju karo manawa umur tuwa lan rambut abu-abu sinonim karo kawicaksanan. Nanging, kabungahan maksimal iki saya suwe ora diwiwiti nalika sampeyan duwe wektu senior. Nalika kita wis pirang-pirang taun, awak bakal dadi magnet penyakit.

Umur tuwa menehi pengaruh gedhe ing fungsi mRNA. Contone, tingkat NAD + lan Nicotinamide Mononukleotida banget mundur sajrone taun emas. Sanajan awak isih nyintesis bahan kimia, tingkat konsumsi maksimal ngluwihi frekuensi regenerasi.

Ing kerusakan DNA, NAD + ngaktifake PARP1, protein sing ndandani DNA, kanggo mulihake organel sing kena pengaruh.

Penurunan NMN mengaruhi tingkat NAD + lan banjur nyebabake nyuda produksi energi dening mitokondria.

Panaliten riset dening Dr. Sinclair, ahli genetika saka Havard University, negesake efisiensi suplemen monotukleotid nikotinamida kanggo nyuda penuaan. Sarjana kasebut ngakoni manawa dheweke lan bapakne nggunakake suplemen lan mesthi nambah memori lan ngasah pikiran.

 

Perawatan Diabetes II

Kurangé populasi tingkat nikotinamide adenine dinucleotide bisa nyebabake diabetes tipe II.

Ngatur Nicotinamide Mononucleotide bakal nambah intoleransi glukosa lan sensitivitas insulin kanggo pasien diabetes. Kajaba iku, sawetara ahli genetika nyimpulake manawa perawatan kasebut mbalikke ekspresi gen amarga pola makan lemak.

 

 

neuroprotection

Nalika tingkat nikotinamid adenine dinucleotide ambruk, negara mental bakal dadi saham.

Ngurus NMN ngoptimalake jumlah NAD +, mulane nglindhungi otak saka karusakan. Secara ringkes, Nicotinamide Mononucleotide entuk manfaat fungsi lan kognisi neuronal, kalebu, sinau, lan memori.

Kanggo alasan iki, perawatan digunakake kanggo ngatur penyakit Alzheimer, sindrom Parkinson, demensia.

A voucer sinau tartamtu kanggo ndhuwur Mupangat monotukléototamin nikotinamida kanthi ngonfirmasi manawa suplemen kanthi irit bakal ngrampungake karusakan intraklerin. Nalika peneliti menehi dosis ing tikus lawas, subjek kasebut nyathet peningkatan gedhe ing produksi intracerebral NAD +. Akibaté, ana abang ing stroke iskemik lan peradangan neurologis.

 

Apik Metabolisme

Tingkat NMN sing optimal ing awak bisa nambah NAD +, sing ngatur fungsi metabolisme energi, ndandani DNA, lan nanggepi stres. Wiwit Nicotinamide Mononucleotide langsung mengaruhi metabolisme, kekurangane bakal nyebabake sawetara kondisi metabolisme kayata obesitas, diabetes, ati lemu, lan dislipidemia.

Ing kasus intoleransi glukosa, langkah NMN kanggo ningkatake metabolisme gula.

Riset negesake sampeyan bisa ilang nganti 10% bobot awak yen sampeyan njupuk NMN. Minangka Dr. Sinclair sijine, dampak dosis NMN tunggal kanggo manungsa padha karo treadmill.

 

Ngasuh Pamuda

Lali babagan ton kits dandanan lan operasi rai sing ndadekake sampeyan ora bisa diluncurake.

Minangka ilmuwan, iku wis lawas minangka arteri kita. Kanthi pratelan kasebut, sampeyan bisa ngilangi manawa mbalikake atrofi vaskular lan senesensi pembuluh getih kita bakal muter trick ing umur kita.

Sing utamane nggawe pamuda saka umur tuwa yaiku vitalitas lan ketahanan otot. Sanajan kabeh ciri kasebut bisa ningkatake latihan rutin, senesensi mbantah kemungkinan lan jaringan otot saya saya kuwat nalika aliran getih nolak ing sistem kasebut.

Ayo kula nerangake saka perspektif ilmiah. Nalika sel endothelial manungsa ngalami penurunan protein Sirtuin1, aliran getih bakal tiba mudhun. Sampeyan kudu ngerti manawa NMN minangka pengatur kunci SIRT1. Mulane, ngurus suplemen iki bakal ngaktifake signifikasi sirtuin, sing bakal ngasilake kapiler anyar kanggo nyedhiyakake oksigen lan nutrisi kanggo otot lan organ penting liyane.

 

NMN Vs NR

Dadi, apa kabeh babagan nikotinamida mononukleotida vs ribosida?

Uga, loro kasebut minangka prekursor NAD +.

Pandhuan liwat struktur kimia sing bakal menehi pitutur marang kowe NMN duwe ukuran molekul sing luwih gedhe tinimbang NR. Mangkono, ribosida nikotinamida bisa ngliwati awak manungsa tanpa kudu ngrusak kabeh molekul.

Nanging, ana sekang pangarep-arep nalika sinau anyar dikonfirmasi ana transporter misterius sing ngidini bahan kimia nembus proses pencernaan. Panaliten awal nyuda kemungkinan iki nganti sawetara ilmuwan nemokake protein Scl12a8, sing nggampangake konversi NMN dadi nikotinamide adenine dinucleotide.

Umume pangguna nganggep rega mononukleotid nikotinamida rada luwih dhuwur tinimbang mitra riboside.

 

Panaliten Nicotinamide Mononukleotida (NMN)

Sanajan ana akeh panaliten lan intensitas Review suplemen NMN wiwit ditemokake ing taun 1963, tulung aku ndemek proyek-proyek penting.

 

NMN Nggawe Remaja

Wiwit 2013, Dr. Sinclair wis aktif melu sinau ing Nicotinamide Mononucleotide suplemen lan peranane minangka suplemen anti-penuaan. Ing makalah panelitiane, ahli genetika nyathet yen perawatan nambah kapasitas otot lan metabolisme model tikus. Dr. Sinclair mbandhingake efisiensi NMN dadi latihan.

Liwat riset kasebut, ahli genetik Harvard iki ora nyathet efek samping tambahan NMN.

 

Peranan kardio-proteksi NMN

Ing panaliten suplemen NMN 2014, Yamamoto lan kanca-kancane nemtokake manawa NMN duweni sifat pelindung kardio. Pangurus suplemen bakal nglindhungi jantung saka reperfusi lan cedera iskemia.

Rong taun sabanjure, De Picciotto lan kanca-kanca genetikis ngerti manawa NMN bisa ningkatake fungsi vaskular.

 

NMN Gabungan Neurodegenerasi

Ing taun 2015, Long lan kru nyathet, suplemen NMN bisa nambani Alzheimer lan nyuda gejala negatif. Setaun sabanjure, Wang lan para ilmuwan nggawe kesimpulan manawa perawatan kasebut bakal ngatasi gangguan kognitif lan gangguan saraf.

Ing taun-taun sabanjure, ilmuwan riset suplemen NMN teka kanggo ndhukung khasiat Nicotinamide Mononucleotide kanggo ngapikake fungsi kognitif.

 

NMN Ndhaptar Fungsi Fisiologis lan Imunologis

Ing 2013, Mills lan timnya ngerti manawa monotukleotida nikotinamida (NMN) bisa ngatur diabetes tipe II. Telung taun mengko, dheweke negesake yen suplemen nyandhang penurunan fisiologis lan imunologis ing tikus tuwa. Ing taun sing padha, Mills gabung karo Yoshino lan Imai kanggo sinau babagan NMN mengaruhi vaskularitas lan peran ing stres oksidatif.

 

Transporter NMN Misterius

Imai lan tim biokimia nemokake Slc12a8, sing nulungi asimilasi Nicotinamide Mononucleotide menyang awak. Proses cepet lan paling ora bakal ana pengaruh kanggo bioavailability NMN.

 

Ujian Klinis

Wiwit taun 2017, Ulama saka Keio (Tokyo) lan Universitas Washington wis aktif ing uji klinis NMN ing antarane subjek umur nanging sehat.

Tujuan kanggo uji coba manungsa iki yaiku netepake safety saka monotekotidida nicotinamide lan ngerti kepiye suplemen kasebut mengaruhi fungsi beta-sel. Kejabi, para ilmuwan riset pengin ngerteni apa ana Efek samping suplemen NMN.

 

Nikotinamide Mononukleotida (NMN) Dosis

Mbokmenawa pitakonan lumantar pikirane yaiku, "Pira NMN sing kudu dak lakoni?" Inggih, sumangga kula risak.

Dosis NMN khas kanggo manungsa kira-kira 25mg lan 300mg saben dina. Ing kabeh uji klinis sing kasedhiya, subjek kasebut mbutuhake maksimal 250mg / dina.

Sinclair ngakoni manawa dheweke njupuk sekitar 750mg NMN saben dina. Yen sampeyan rencana liwat review suplemen NMN online, sampeyan bakal ngerti manawa sawetara pangguna mbukak nganti 1000mg / dina. Sanajan ora ana cathetan sing dingerteni efek sisih monotuklid mononukleotida, sampeyan kudu tetep dosis sing paling murah.

 

 

Apa Nikotinamide Mononukleotida (NMN) Aman

Nganti saiki, ora ana data kanggo nuduh Nicotinamide Mononucleotide ora aman. Saka cathetan sing diterbitake sajrone uji klinis, ora ana subyek sing ndhaptar efek samping monotokuler nikotinamida. Apa maneh panliten preklinik kasebut sukses tanpa nyathet gejala sing saleh.

 

Tambahan saka Nikotinamide Mononukleotida (NMN)

Amarga mononukleotid nikotinamida durung nampa dukungan lengkap saka FDA, mula ora bisa dadi obat resep. Nanging, sampeyan bisa njupuk minangka a suplemen dietary.

Sanajan sampeyan bisa nemokake ing toko obat lokal, papan sing cocog kanggo tuku produk yaiku online. Sampeyan bisa tuku bubuk akeh nikotinamida mononukleotida kanggo riset utawa golek suplemen panganan. Nanging, priksa manawa sampeyan blanja saka supplier mononukleotida beta-nikotinamida sing sah.

Kanggo nambah bioavailability dhuwur ing NMN, sampeyan luwih becik milih pil sub-lingual tinimbang tablet oral.

Miturut standar FDA, wong mbutuhake paling sithik 560mg saka Nicotinamide Mononucleotide saben dina. Sing kudu dingerteni yaiku brokoli lan Gobis ndhaptar jumlah NMN paling dhuwur tinimbang karo panganan lan woh-wohan liyane.

Contone, brokoli ngemot antara 0.25mg lan 1.12mg bahan kimia. Dadi, yen sampeyan pengin njaga status sing sehat lan nggatekake sarat FDA, sampeyan kudu nggunakake 1500 pon brokoli sajrone sedina. Amarga nindakake iku mokal banget, sampeyan kudu milih tuku suplemen saka pemasok beta-nikotinamid mononukleotida.

 

 

Cathetan Suku:

• Yao, Z., dkk. (2017). Nicotinamide Mononucleotide ngalangi aktivasi JNK kanggo Reverse Alzheimer penyakit.
• Yoshino, J., et al. (2011). Nicotinamide Mononukleotida, minangka Inti NAD (+) Pertengah, Nambani Patofisiologi Diet lan Diabetes Dihidhisi Umur ing Tikus. Metabolisme Cell.
• Yamamoto, T., et al. (2014). Nicotinamide Mononukleotida, minangka Inti sintesis NAD +, Nglindhungi Hati saka Ischemia lan Reperfusi.
• Wang, Y., et al. (2018). Suplemen NAD + Menehi Fitur Khusus Alzheimer lan Kerusakan DNA ing Model Mouse AD Anyar kanthi Kekurangan Diposaken DNA.
• Keisuke, O., et al. (2019). Implikasi Metabolisme NAD Ganti ing Kelainan metabolik. Jurnal Ilmu Biomedis.

komentar