Pandhuan Ultimate kanggo Quercetin

Apa quercetin?

Quercetin (117-39-5) kalebu klompok senyawa sing diarani flavonoid. Jeneng kimia yaiku 3, 3 ′, 4 ′, 5,7-pentahydroxyflavone. Iki minangka pigmen sing ana alami ing pirang-pirang sayuran, woh-wohan, lan biji-bijian lan kalebu antioksidan sing unggul ing diet. Quercetin uga kasedhiya ing bentuk kapsul lan uga ing wangun bubuk minangka suplemen panganan.

Quercetin (117-39-5) mbantu awak nglawan karusakan sing disebabake dening radikal bebas sing ana gandhengane karo penyakit nemen. Sifat antioksidan uga mbantu nyuda tekanan getih, gejala alergi, lan inflamasi.

 

Kepiye carane Quercetin?

Quercetin duweni efek anti-inflamasi lan antioksidan sing mbantu nyuda inflamasi prostat. Bisa nyegah oksidasi senyawa utawa molekul liyane amarga ngemot bahan kimia polyphenolik sing ngilangi radikal gratis.

Uga nyegah utawa ngaktifake kegiatan akeh protein. Contone, iki nyegah tumindak kinase protein nalika ing wektu sing padha ngaktifake reseptor estrogen.

Sawetara panliten nuduhake quercetin bisa:

• Ngurangi kerusakan lemak kanthi oksidasi
• Blokir pembebasan histamin, senyawa nitrogen sing nggedhekake aktifitas sel lan mengaruhi alergi
• Neutralisasi ROS lan radikal bebas
• Ningkatake level glutation. Glutathione nyegah kerusakan komponen seluler sing disebabake dening radikal bebas
• Watesan dalan lan natoni natoni (kalebu CRP lan COX-2) saéngga nyuda inflamasi
• Tambah daya getih antioksidan sakabèhé
• Dadi aktif marang sawetara virus lan bakteri

 

Quercetin nggunakake

Kanggo quercetin dadi efektif, sampeyan mung kudu nggunakake nalika disaranake karo dokter. Sanajan sampeyan wis nggawe keputusan pribadi kanggo nggunakake, sampeyan kudu njaluk persetujuan saka dokter. Lan sadurunge miwiti njupuk suplemen quercetin, priksa manawa sampeyan maca informasi pasien babagan leaflet sing dilengkapi suplemen. Tindakake pandhuan kasebut kanthi saksama panggunaan quercetin, lan mesthekake sampeyan takon panyedhiya kesehatan utawa dokter babagan pitakonan sing sampeyan pikirake.

Supaya quercetin efektif, tetep dosis sing diwenehake dening panyedhiya layanan kesehatan - aja nambah utawa nyuda dosis utawa aja nggunakake suplemen tanpa konsultasi karo panyedhiya layanan kesehatan. Elinga yen njupuk dhuwur dosis quercetin bisa uga nandhang kakehan stres. Ateges sampeyan mung kudu njupuk dosis sing wis diwènèhaké kanggo nyegah masalah kesehatan.

Quercetin biasane dijupuk saben dina, lan kanggo entuk keuntungan sing paling apik, mula sampeyan kudu nggunakake kanthi rutin.

 

 

dosis

Yen sampeyan arep njupuk suplemen quercetin banjur dosis saben dina sing disaranake yaiku 500 mg. Sawetara wong bisa njupuk nganti 1000 mg saben dina supaya bisa nyenengake Keuntungan quercetin. Suplemen bisa uga kalebu vitamin C, bromelain utawa bahan sing bisa mbiyantu awak supaya bisa nyerep quercetin.

Dosis quercetin sing cocog kanggo individu gumantung karo faktor kalebu riwayat medis, jenis kelamin, lan umur. Makane sampeyan kudu ngobrol karo dokter, panyedhiya layanan kesehatan, utawa apoteker kanggo njaluk saran lan dosis sing cocog yen sampeyan milih njupuk quercetin.

 

keuntungan

Sifat antioksidan saka quercetin wis digandhengake karo akeh keuntungan kesehatan. Sawetara iki Keuntungan quercetin kalebu:

 

Quercetin kanggo Pertahanan imun

Panganggone Quercetin bisa uga duwe pengaruh positif ing sistem kekebalan awak. Ing siji panaliten, 1000 wong dilebokake ing dosis 1000 mg quercetin saben dina. Obat kasebut bisa nyuda dina sing lara lan nemen gejala selesma umum.

Atlit ing latihan ketahanan luwih cenderung kanggo nyekel selesma umum amarga biasane nyuda awak kanthi sering regangan. Dosis kaping 1000 mg quercetin saben dina ditemokake kanggo nyuda gangguan kedinginan umum lan gangguan infeksi pernapasan ing 40 atlit sing dilatih nalika latihan ketahanan.

Quercetin diwenehake marang dheweke sawise 3 dina latihan daya tahan sing kuat sajrone wektu pemulihan latihan sing rong minggu.

 

 

Quercetin minangka agen anti penuaan

Peneliti percaya yen quercetin minangka "senolitik" amarga bisa mungkasi proses tuwa. Ing siji panaliten sing wis digawe ing kulit manungsa, quercetin ditemokake kanggo ngilangi sel senescent sing mbebayani sing tanggung jawab tuwa.

Ing panaliten liyane, quercetin ditemokake duwe kemampuan kanggo nambah resistensi stres ing cacing lan uga nambah umur. Ing panaliten liyane, quercetin ditemokake nambah umur cacing kanthi 15%, nanging uga nambah kemampuan kanggo ngatasi stres. Asil panliten kasebut nuduhake manawa quercetin bisa digunakake minangka agen anti penuaan.

 

Asma lan alergi

Yen alergi utawa nandhang asma, quercetin bisa dadi jawaban kanggo masalah sampeyan. Sawetara wong sing nggunakake wis nglaporake manawa mbantu dominasi Th2. Quercetin bisa ngendhokke otot sing mulus ing saluran udara saéngga nambah aliran udhara.

Quercetin uga ditemokake kanggo nyuda alergen amarga panganan kayata kacang soyo, kacang wit, kerang, gandum, iwak, kacang, endhog, laktosa, lan panganan liyane sing nyebabake reaksi alergi. Ing siji sinau kewan, ditemokake yen quercetin bisa ngimbangi reaksi imun lan nyuda alergen.

Yen nandhang sindrom aktivasi sel mast, sel mast ora aktif bakal ngeculake molekul kayata sitokin, leukotrienes, histamine, lan bahan kimia liyane sing mbebayani ing awak sampeyan. Bahan kimia kasebut nyebabake inflamasi sing padha karo kedadeyan nalika ana reaksi alergi.

Quercetin bisa ngalangi aktifitas sel mast ing awak sampeyan, supaya nyegah saka mbebasake bahan kimia sing mbebayani sing nyebabake radhang.

Yen sampeyan lagi nandhang demam, tegese gen reseptor histamin H1 wis diungkapake. Yen gen kasebut diungkapake, gejala alergi sampeyan bakal luwih parah. Quercetin ditemokake kanggo nyuda ekspresi gen H1R saengga nyuda gejala alergi.

 

bisa nyuda pembengkakan

Peradangan disebabake radikal bebas sing ngrusak sel bocah. Radikal bebas tingkat dhuwur ngaktifake gen sing nyebabake proses peradangan.

Nalika awak mbutuhake peradangan sithik kanggo nglawan infeksi lan ngobati, peradangan sing terus-terusan utawa tingkat dhuwur dingerteni nyebabake masalah kesehatan kalebu penyakit ginjel lan jantung, uga sawetara kanker.

Sawetara panliten nuduhake yen quercetin mbantu nyuda inflamasi. Ing siji panliten tabung tes, ditemokake yen quercetin bisa nyuda spidol peradangan ing sel manungsa kayata molekul nekrosis tumor interleukin-6 (IL-6) lan alpha (TNFα).

Ing panaliten liyane nglibatake 50 wanita sing wis didiagnosis arthritis rheumatoid, subjek kasebut njupuk quercetin 500 mg sajrone wolung minggu. Sawise wolung minggu, para peserta dilaporake nyuda pinunjul saka nyeri sawise kegiatan, nyeri esuk, lan kaku esuk.

Peserta uga ngalami penurunan peradangan sing luar biasa tinimbang sing ana ing klompok kontrol.

 

bisa nyuda gejala alergi

Sifat anti-inflamasi quercetin bisa uga menehi relief kanggo gejala alergi. Pasinaon kéwan lan tabung tes nemokake manawa quercetin bisa ngalangi enzim sing tanggung jawab kanggo inflamasi lan uga nyuda bahan kimia sing ningkatake peradangan.

Contone, sajrone panliten, tikus sing alit kanggo kacang diwenehi suplemen quercetin. Asil panaliten kasebut cukup janjeni amarga nuduhake suplemen suplemen ngindhari reaksi anafilaksis.

 

bisa uga duwe efek antikanker

Sifat kanker quercetin uga kanker uga kena kanggo sifat antioksidan. Ing sawetara panelitian kewan lan tabung tes, ditemokake yen quercetin nyebabake pati sel kanker prostat lan nyuda wutah saka sel sing padha.

Ing panaliten liyane, ditemokake yen quercetin duwe efek sing padha ing sel adrenal, lymphoid, ovarian, usus, getih, kandung kemih, payudara, paru-paru, lan sel kanker ati.

 

bisa nyuda resiko kelainan otak kronis

Saka panliten, quercetin bisa mbantu nglindhungi dimensia, penyakit Alzheimer lan kelainan otak degeneratif liyane.

Ing sawijining panliten sing mbutuhake telung wulan, injeksi quercetin diwenehake menyang tikus kanthi penyakit Alzheimer. Ing pungkasan telung wulan, ditemokake sawetara spidol Alzheimer wis dikurangi lan tikus bisa ditindakake kanthi apik sajrone tes sinau.

Panaliten liyane ditindakake ing tikus kanthi tahap awal penyakit almarhum lan asil kasebut apik banget. Kewan panganan panganan sing sugih ing quercetin sajrone sinau. Ing pungkasane, kewan kasebut nuduhake fungsi otak sing luwih apik lan nyuda penanda penyakit Alzheimer.

Nganti pirang-pirang taun, kopi wis dikenal bisa nambah risiko penyakit Alzheimer. Panliten wis nuduhake yen efek pelindung kasebut ngasilake saka quercetin ing kopi lan dudu saka kafein.

 

 

bisa nyuda tekanan getih

Panliten nuduhake yen tekanan darah tinggi minangka panyebab utama pati ing AS Nyatane, kahanan kasebut mengaruhi siji saka telung wong diwasa ing Amerika.

Saka siji panliten tabung tes, quercetin ditemokake duwe kemampuan kanggo ngedhunake tingkat tekanan darah. Senyawa kasebut ditemokake nyebabake relaksasi pembuluh getih.

Ing riset liyane sing ditindakake kanggo tikus, ditemokake yen tingkat tekanan darah diastolik lan sistolik (nomer ngisor lan ndhuwur) diturunake kanthi 23% lan 18%.

Ing tinjauan babagan kajian manungsa sing nglibatake 580 wong, ditemokake yen tekanan getih diastolik lan sistolik dikurangi kanthi masing-masing 2.6 mmHg lan 5.8 mmHg sawise njupuk luwih saka 500 mg suplemen quercetin saben dina.

 

bisa nambah Kesehatan metabolisme

Sawetara panliten nuduhake manawa panggunaan quercetin bisa ningkatake kesehatan metabolis. Ing siji panaliten wanita wanita wanita obes, sindrom ovari polycystic njupuk 78 mg quercetin saben dina suwene 1000 minggu. Asil nuduhake manawa tingkat LH, testosteron, lan resistin (penanda obesitas) dikurangi ing wanita kasebut.

 

mbantu pemulihan sawise latihan

Antarane keuntungan quercetin yaiku mbantu ningkatake pemulihan sawise latihan latihan. Ing siji panaliten 30 siklus dipasang ing quercetin 1000 mg saben dina sawise latihan sing abot.

Bahan kimia kasebut ditemokake kanggo nambah pemulihan, utamane nalika digabung karo anti-inflammatories lan antioksidan kayata DHA, EPA, isoquercetin, lan EGCG.

Ing panaliten liyane, quercetin nyuda stres oksidatif lan inflamasi pasca olahraga sawise 2 minggu ing pria sing durung ngalami.

 

bisa ngrawat ulkus

Ing sawijining uji coba, 40 wong njupuk quercetin kanthi langsung. Ing setengah kasus, obat iki mbantu nyuda rasa lara sajrone 7 - 10 dina. Ulkus uga bisa mari.

Ana riset saiki kanggo ngerteni efek quercetin marang reflux asam, Helicobacter pylori, lan weteng.

 

 Efek sisih

Quercetin umume aman amarga dijupuk saka woh-wohan lan sayuran. Sanajan minangka suplemen, katon aman banget tanpa efek sisih utawa kurang. Ing sawetara kedadeyan, nalika njupuk obat luwih saka 1000 mg saben dina, sampeyan bisa uga ngalami sawetara efek sisih quercetin kayata:

• Kesenengen lan rasa mati
• Sakit Kepala
• Turu saka ambegan
• Kerusakan ginjel yen diterbitake sacara intravena ing dosis luwih gedhe tinimbang 945 mg / m2
• Muntah lan mual

Yen dijenengi panganan, quercetin uga aman kanggo nyusoni lan wanita sing ngandhut. Nanging, ora ana studi ilmiah kanggo ndhukung safety suplemen quercetin kanggo wanita sing nyusoni utawa wanita ngandhut. Dadi, yen sampeyan lagi ngandut utawa nyusoni, sampeyan kudu konsultasi karo dhokter sadurunge nggunakake obat kasebut kanggo nyegah efek samping quercetin.

Kaya suplemen liyane, yen sampeyan nggunakake obat liya, luwih becik kanggo takon karo dokter sadurunge njupuk quercetin amarga bisa sesambungan karo obat liyane.

 

Interaksi Quercetin karo obat liyane

Yen panyedhiya perawatan kesehatan ngarahake sampeyan nggunakake quercetin, gunakake obat liya sing saiki digunakake. Panyedhiya perawatan kesehatan sampeyan kudu ngerteni apa interaksi sing bisa kedadeyan ing antarane obat-obatan sing digunakake lan quercetin lan bakal ana ing posisi sing luwih apik kanggo ngawasi sampeyan amarga interaksi kasebut. Sawise sampeyan miwiti nggunakake quercetin, aja ganti, mandheg, utawa miwiti nggunakake obat liya sadurunge konsultasi karo dhokter, apoteker, utawa panyedhiya perawatan kesehatan.

Quercetin duwe interaksi abot karo topotecan lan everolimus nanging ana interaksi moderat kanthi luwih saka 60 obat liyane, ing antarane:

• armodafinil
• alvimopan
• ciprofloxacin
• fleroksasin
• fexofenadine
• gemifloxacin
• loratadine
• levofloxacin
• moxifloxacin
• saka ofloxacin
• norfloksasin

Dhaptar ing ndhuwur ora lengkap. Dadi, sadurunge nggunakake quercetin, critakake marang apotek utawa dhokter sampeyan babagan obat-obatan sing digunakake. Sampeyan kudu nyimpen dhaptar kabeh obat lan wenehi informasi kasebut menyang panyedhiya kesehatan.

Sawetara obat ditabuh utawa diganti ati. Yen sampeyan njupuk quercetin bebarengan karo obat-obatan kasebut, bisa uga bisa ngirit tingkat ing ati utawa ngganti obat kasebut. Iki bisa nambah efek samping obat liyane. Dadi, sadurunge sampeyan njupuk quercetin ing sadawane obat-obatan kasebut sing diowahi utawa rusak ati, sampeyan kudu ngobrol karo panyedhiya kesehatan sampeyan. Sawetara obat kasebut kalebu:

• Avandia (rosiglitazone)
• Taxol (paclitaxel)
• verapamil (Verelan, Isoptin, Calan, lsp)
• Cordarone (amiodarone)
• tretinoin
• Taxotere (docetaxel)
• Prandin (repaglinide), lan liya-liyane.

Ana uga obat liyane kayata P-glikoprotein Substrat sing dipindhah nganggo pompa ing sel. Nalika quercetin digunakake bebarengan karo obat-obatan kasebut, bisa uga nambah tingkat obat kasebut diserep kanthi nggawe pompa dadi ora aktif. Yen kedadeyan efek samping obat kasebut bakal saya tambah abot. Obat-obatan kasebut kalebu:

• Cardizem (diltiazem)
• Lanoxin (digoxin)
• Verapamil (Ispotin, Calan, Verelan)
• Siklosporin (Sandimmune, Neoral)
• Agenerase (amprenavir)
• Invirase (saquinavir)
• Viracept (nelfinavir)
• Quinidine
• Imodium (loperamide)
• vincristine
• Taxol (paclitaxel)
• Etoposide (VePesid, VP16)
• Zantac (ranitidine)
• Tagamet (cimetidine)
• Allegra (fexofenadine)
• Sporanox (itraconazole)
• Nizoral (ketoconazole), lan liya-liyane.

 

Ulasan Quercetin

Jeneng quercetin wis digunakake wiwit taun 1857. Kaya sing wis dingerteni sadurunge, quercetin minangka flavonoid lan paling akeh kanggo kabeh. Tanduran sing ngemot flavonoid wis digunakake ing pirang-pirang budaya kanggo menehi nilai obat. Nanging, flavonoid ditemokake ing taun 1930 lan diidentifikasi minangka senyawa sing tanggung jawab kanggo akeh keuntungan kesehatan tanduran sing ngemot.

Quercetin teka ing sawetara taun kepungkur nalika ilmuwan nemokake manawa bisa nyebabake mutasi bakteri, properti sing ana potensi nyebabake kanker.

Nanging, saka kabeh tinjauan lan kajian quercetin, suplemen wis ditemokake kanggo menehi kontribusi kanggo nyuda sel kanker. Dina iki, ana akeh ulasan quercetin online lan cara paling apik kanggo ngenali supplier quercetin sing apik yaiku maca ulasan iki.

 

 

Bubuk Quercetin for sale

Suplemen Quercetin ana macem-macem. Sawetara ana sing bentuk kapsul, nanging ana sing bentuk bubuk. Wangun kapsul saka quercetin gampang ngulu amarga lunyu. Bubuk Quercetin for sale uga kasedhiya ing bentuk gummy sing apik kanggo bocah. Suplemen quercetin cair kasedhiya ing sawetara toko lan muncul ing bentuk semprotan utawa tetes.

Nalika milih suplemen quercetin, luwih becik dipikirake apa wujud sing paling apik kanggo sampeyan. Akeh wong sing nglaporake yen suplemen quercetin luwih apik lan luwih gampang digunakake. Wangun bubuk quercetin uga bisa dicampur dadi panganan utawa minuman.

Wêdakakêna quercetin didol kanthi jumlah akeh sing nimbang dosis quercetin sing disaranake supaya sampeyan bisa tuku jumlahe sing pas. Dosis kanggo wêdakakêna quercetin (117-39-5) biasane rong sko saben dina. Iki mung bakal cukup yen sampeyan saka sumber sing dipercaya. Bubuk quercetin berkualitas rendah bisa mbutuhake sampeyan nggunakake luwih saka rong scoops saben dina.

Babagan liyane sing kudu dipikirake nalika tuku bubuk quercetin yaiku kekuwatan utawa kekuatan. Wêdakakêna quercetin bermutu kudu ngemot antara 500 - 1,200 mg saben dosis. Apa wae sing luwih murah tinimbang iku ora disaranake lan ora bisa dituku. Kanggo bocah, dosis quercetin sing disaranake udakara 100 mg saben dina.

Bubuk Quercetin for sale ing toko sing biso dipercoyo biasane ngemot sawetara bahan tambahan kanggo nambah sifat anti-natoni lan antioksidan saka quercetin.

 

Endi tuku bubuk Quercetin

Ana akeh toko ing ngendi sampeyan bisa tuku bubuk quercetin. Toko kasebut uga adol bubuk quercetin kanthi akeh, yen sampeyan pengin adol maneh.

Laporan sing ditampilake ora kabeh produk quercetin ngemot apa sing diarani label kasebut. Sawise tuku, nliti, lan nyoba macem-macem produk quercetin sing digunakake ing AS, panaliten nemokake manawa rong produk sing ngemot nganti 14% kurang quercetin apa sing kadhaptar ing label.

Mangkono sadurunge sampeyan tuku bubuk quercetin, luwih becik sampeyan mung saka sumber sing dipercaya utawa biso dipercoyo supplier quercetin.

Sampeyan bisa tuku quercetin kanthi online, nanging sadurunge nglakoni, priksa manawa sampeyan maca ulasan online kanggo sinau apa sing dikandhakake dening para pelanggan sadurunge. Yen bisa, supaya kanca utawa anggota kulawarga menehi saran supplier quercetin sing apik kanggo sampeyan.

Apa sampeyan golek toko online kanthi bubuk quercetin berkualitas tinggi lan uga layanan pelanggan sing apik? Sampeyan bisa pesen saka kita.

 

Liyane final

Quercetin minangka flavonoid sing misuwur. Suplemen kasebut wis dihubungake kanggo nyuda tingkat gula getih, tekanan getih, peradangan, lan kinerja latihan sing ditambah. Para ilmuwan uga percaya yen quercetin duweni sifat antikanker, anti-alergi, lan pelindung otak.

Yen sampeyan pengin nambah panganan karo quercetin, luwih becik njaluk dhokter saka dhokter utawa panyedhiya layanan kesehatan. Pungkasan, priksa manawa sampeyan tuku bubuk quercetin mung saka supplier sing terkenal.

 

 

Cathetan Suku

• Quercetin, Peradangan lan Kekebalan, Yao Li, Jiaying Yao, Chunyan Han, Jiaxin Yang, Maria Tabassum Chaudhry, Shengnan Wang, Hongnan Liu, lan Yulong Yin2, NCBI.
• Davis JM, Murphy EA, Carmichael MD Efek saka quercetin flavonoid diet marang kinerja lan kesehatan. Med Olahraga Rep. 2009; 8: 206-213.
• Formica JV, Regelson W (1995). "Tinjauan biologi quercetin lan bioflavonoid sing gegandhengan". Toksikologi Pangan lan Kimia. 33 (12): 1061-80.

komentar